听着系统慷慨激昂的电子音,牧留笙饱受挫败的心该死地生起了一丝希望。

    想着这破系统虽然不靠谱,但也不可能回回都坑他。

    他抱持着系统与宿主之间最后的信任接收了《臂力训练计划》,发现里面哑铃、单杠、拳击、沙袋应有尽有,包括哪种运动方式发挥作用所需要的最短时间,以及哪几种方式搭配在一起能达到最完美的效果。

    旁边还有注解,用到了各种专业名词,牧留笙虽然看不懂,但至少觉得看起来还是像模像样,只是有一点……

    “这个训练强度也太大了吧。”

    俯卧撑刚做完就要开始沙袋训练,不会被沙袋干掉吗?

    “怎么会呢?”系统尽心尽力地推销自己的杰作,“想象一下你疲惫的双手触碰到柔软的沙子,怎么能算是训练呢,那根本就是一场完美的按摩体验!”

    听系统这样一吹嘘,牧留笙难免有点心动。

    “这……要坚持多久啊?”

    系统:“15天快速增肌,不坑不骗,值得留恋。”

    “15天?”牧留笙眼睛一亮,但又保持着怀疑的态度,“还有这种好事?你别骗我。”

    系统嗔怪道:“我什么时候骗过你,我最多……不小心买错了东西。”

    牧留笙陷入沉思,横竖只有15天,咬牙挺一挺就过去了,是男人就不要怕累,为了爸爸的尊严问题,他可以!

    权衡完毕,正要拍板,牧留笙忽然想起一事,“等等,这个训练的最终效果是怎样的?”

    系统热情道:“你等等,我给你找找图,方便你更直观地感受蓬勃的力量。”

    两秒后,系统发来了图。

    一张除了脸全身上下全是肌肉的猛男图。

    胳膊比碗粗,小腿当屁.股。